Segunda: Voltar a Malhar! 19 de jul. de 2010

Sei que toda semana a gente promete que vai começar/voltar a malhar na próxima segunda,,

e assim se passam tooodas as segundas! heheh

Bom, mas então é Hoje a Segunda que vamos por em prática aquilo que seeeempre prometemos!

e... Nada Melhor que começar a semana cuidando do Corpo e da Alimentação^^

Tudo bem, pode até vim aquela preguicinha, mas depois vem o ânimo

e a gente se sente bem melhor com nosso corpo!

Praticar exercícios físicos é muito saudável!

Mas, enquanto você ainda não pegou no batente e está curtindo o fim das férias, acrescente exercícios aos poucos, no seu dia-a-dia atitudes e atividades que vão ajudá-la a alcançar seus objetivos para este Semestre que já vai começar!

ah! e Não se esqueça: quem não se mexe fica flácida, perde a agilidade, a flexibilidade, o equilíbrio, engorda e ainda aparenta ter mais idade do que realmente tem.

Ou seja, quem faz da atividade física uma rotina, adia a cirurgia plástica e fica jovem por muito mais tempo.

Eu acabei de chegar da academia! agora é a vez de vocês! heheh

Quero desejar a vocês uma ótima semana!
Beijinhos! Camila.